Training: faut être un BAC+12, en fait!

Horreur quand j'ai vu l'entrainement!!

Un mec qui fait une école d'INGE s'y perd, c'est tout à fait certain!! un vrai bordel qd même!!

-nos joueurs sont sans cesse à cours de compét' :surtout qu'en D1 ESpagne ou Italie, les joueurs en 2 joueurs sont en forme,
-faire évoluer les "petits" est juste digne de la NASA: quand je vois des jeunes prodiges de 17 ans avec des 19/20 partout!!!!

DONC:

comment faire un training de base pour l'équipe A et les réserve ou junoirs: faire confiance à l'entraineur-adjoint? bof, pas sur...

Le All-training est le moyen le plus sûr pour une bonne progression des joueurs dans l'equipe A ainsi que pour les jeunes et les blessures sont pas souvent là

Quand je faisais mes entrainements moi même j'arrivé vraiment très bien à faire un entrainnement plus que correct pour chaques groupe (Equipe premiere, Reserve(Et -18 qui sont avec) et Gardien)

Pour cela je vais te faire un gros résumé. Je m'excuse déjà si je ferais un double post. A Suivre Je m'en occupe tout de suite

Gardien:

- Tout d'abord pour une meilleur visibilité je te conseil de mettre repos partout,

- Lundi: Cross ; Entrainement Poids ; Centre

- Mardi: Sprints ; Phases Arr. Def. ; Phases Arr. Off.

- Mercredi: Arret de tir ; Penalty ; Repos

- Jeudi: Distribution ; Surnombre Def. ; Surnombre Att.

- Vendredi: Agilité(GB) ; Technique ; Prise de Balle

- Samedi: Entrainement Tactique ; Repos ; Repos

- Dimanche: Sprints ; Repos ; Repos



Equipe première:



- Lundi: Cross ; Foot à 5(pt terrain) ; Centre

- Mardi: Sprints ; Phases Arr. Def. ; Phases Arr. Off.

- Mercredi: Tir ; Penalty ; Repos

- Jeudi: Simulation ; Surnombre Def. ; Surnombre Att.

- Vendredi: Pressing ; Foot à 5(gd terrain) ; Phases Arr. Off.

- Samedi: Entrainement Tactique ; Repos ; Repos

- Dimanche: Toro ; Technique ; Repos



Plus ou moins Synchro. avec les gardiens pour certaines activités pour que cela soit logique. (Penalty, ect)



Reserve (-18):



- Lundi: Cross ; Foot à 5(pt terrain) ; Agilité

- Mardi: Phases Arr. Def. ; Phases Arr. Off. ; Toro

- Mercredi: Tir ; Match d'Entrainement ; Repos

- Jeudi: Surnombre Def. ; Surnombre Att. ; Sprints

- Vendredi: Techniques ; Centre ; Repos

- Samedi: Repos ; Entrainement Tact. ; Repos

- Dimanche: Repos ; Tir ; Repos



Cet entrainement doit être plus soft car ils sont plus jeunes et aussi à mettre les joueurs convalescent de blessures.



Voilà ce que je faisais avant le All-Training, plus ou moin, et cela marchait pas trop mal

C'est vrai que c'est assez compliqué les entraînements.
C'est pour ça que je n'y touche jamais

Moi je les ai fait une fois et sauvegardés comme ça j'étais tranquille ^^

Merci à Apeescap pour son long post descriptif et j'espère utile: je prends note et rendrai compte dés que possible!

Merci